Linking  2 AMAZING THINGS IN HEMOPHILIA:

THE PLEASURE OF EATING AND TAKING CARE OF OUR WEIGHT!!

I think we can all agree that eating is a pleasure and an art….nowadays we can consciously understand the importance of a balanced diet combined with a fair sport activity. Eating and exercises are always very much linked. Consult a specialist like a nutritionist and a physiotherapist to orient your boy’s wishes and possibilities in sports and nutritional habits.

Overweight in hemophilia is a problem.good stuff to eat!

Children and teens with restrictive sport activity may happen due to  different reasons:  because they don’t have access to  prophylaxis,  or some joints are already with problems of pain and lack of mobility ,  or because they have overprotective parents,  or  because they have no interest in physical activity what so ever and have nobody to discuss about a healthy diet and about what sport is adequate to practise…) can have  overweight issues which is  IS NOT GOOD FOR THEIR JOINTS , BECAUSE THEY HAVE TO BEAR THIS EXTRA POUNDS AND WILL PROBABLY BLEED BECAUSE OF THE EFFORT.

Você sabe que é muito importante cuidar do seu corpo e não ficar fora do peso normal para a sua idade e para sua altura? lembra porque?

Porque as articulações não aguentam por muito tempo suportar  o peso extra, elas acabam sofrendo e sangrando provocando lesões crônicas com o tempo.

joint safe and clear...just a scratch

joint safe and clear…just a scratch

POR ISSO LEMBREM que ARTICULAÇÕES CUIDADAS SÃO AQUELAS QUE  SÃO:

1. TRATADAS RAPIDAMENTE com fator assim que começar um sangramento.

2. Fortalecidas com exercícios de fisioterapia e/ou atividades físicas adequadas

3. Articulações  de um corpo leve, dentro do peso esperado para a idade e fase de desenvolvimento.

joint safe and clear…just a scratch

 

About frederica cassis

My name is Frederica Dillen CASSIS, born of a Belgium mother and an Egyptian father, on the 3rd of January 1966 in Brussels, Belgium. I´ve travelled a lot, lived in many countries. Brazil is my seventh country and i live in Sao Paulo for 19 years now. Graduated in Clinical Psychology in 1991, I specialized in Junguian Psychology and in Hemophilia since then. LATEST PROJECTS: HERO (Hemophilia Experiences Results and Opportunities) sponsored by Novo Nordisk since 2009, exploring through qualitative and quantitative analysis the psychosocial issues involving People with hemophilia, their carers and the health professionals in the treatment process. check this project in my blog www.blood4.wordpress.com 2) P-TET (Pediatric Thrombosis Educational Tool) flash cards in evolution stage, for kids on anti-coagulant treatment...inspired on HEMOACTION flashcards success. 3) I am a co-author along with psychologist Irene Fuchs of a booklet called "Communication, love and sexuality for people with hemophilia, carriers and family" 4) an approved article with other colleagues for Haemophilia Journal to be published soon...(will tell after the title) 5) an on going process of a systematic review for the Cochrane Collaboration about "psychological interventions for people with hemophilia and their families" On a more personal level i have 3 three great not anymore children :) Danaê 22, Rubi 16 and Iggy 13) and i love to jogg, doing pilates, dance and read. To walk and look for shells on a beach too and I discover that i love deserts...:)

5 responses »

  1. Leticia says:

    Frederica, não conheço ninguém com hemofilia, mas conheço um monte de gente que briga com o peso (eu inclusive) e os problemas são os mesmos para as articulações. Talvez as pessoas com hemofilia, principamente as crianças, se sintam mais iguais sabendo que as crianças e adultos vão sofrer muito com as articulaçoes e o excesso de peso e que o tratamento é igual. Caminhar mais leve nesta vida….em todos os sentidos. Adorei seu blog! Parabéns! E adoro os Waffles – mas ainda bem que não é costume comer aqui no Brasil! Quando for para a Bélgica vou comer uns para lembrar de você.

  2. vivian bertasso says:

    Hemocentro lança primeiro portal de Rede Social de Relacionamento
    O Hemocentro de Ribeirão Preto lançou o primeiro portal de uma Rede Social de Relacionamento focado na doação de sangue.
    O Portal funciona como ferramenta para organizar uma rede de solidariedade que dará suporte as atividades de captação de doadores de sangue em toda região de abrangência.
    Basicamente é um espaço no ambiente online que irá proporcionar visibilidade, acessibilidade, interatividade e comunicação entre diversos segmentos sociais que atuam, conjuntamente com o Hemocentro de Ribeirão Preto, na propagação da cultura de doação de sangue.
    De acordo com a assistente social Maria Inah Junqueira Costa, responsável pelo projeto, a Rede Social vai “incentivar a criação de laços entre os doadores de sangue, os agentes conscientizadores (que podem ser ou não doadores), empresas, meios de comunicação, associações, clubes de serviços, prefeituras, câmaras municipais e lideranças municipais”. Todos estes segmentos possuem um espaço reservado no ambiente online do Hemocentro para explorar o exercício da cidadania.
    Além disso, o Portal possui um espaço diferenciado para os doadores de sangue. Todo cidadão poderá fazer um cadastrar para tornar-se um Doador Habitual de Sangue e ser lembrado de fazer sua doação regularmente.
    Com a “Rede Social” o Hemocentro visa trabalhar também com os cidadãos, que por algum motivo, não podem doar sangue “queremos montar uma corrente e reconhecer que todos podem contribuir com a causa de maneiras diferentes”.
    A “Rede Social” surgiu como ferramenta para estimular o aumento do número de doadores habituais em todas as unidades e núcleos do Hemocentro de Ribeirão Preto. “Precisamos promover a doação habitual de sangue, criar o hábito na população de comparecer regularmente nos postos de coleta”, finaliza Inah.
    Todos podem participar desta Rede. Para isso acesse o site, confira as diversas atuações do Hemocentro de Ribeirão Preto e cadastre-se.
    Confira em: http://www.hemocentro.fmrp.usp.br/redesocial.html
    Informações sobre o projeto: redesocial@hemocentro.fmrp.usp.br

    Vivian Castelli Bertasso
    Relações Públicas
    Centro Regional de Hemoterapia do HCFMRP-USP
    vivianbertasso@hemocentro.fmrp.usp.br
    16-2101 9350

  3. Nessinha says:

    Vivo brigando com meu peso também. Faço exercícios, diminuo a quantidade de comida(mas não fico sem comer ^.^), etc.

  4. I hope that English is okay for comments … This was a really cool post. It is easily overlooked that if we get overweight this will have an impact on your joints. Keep up the motivating articles!

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